Aktuelle KurseQigong im Sommer im KurparkQigong in der freien Natur zu üben ist ein besonderes Erlebnis! Nach einer Aufwärmphase mit verschiedenen Lockerungs- und Vorbereitungsübungen praktizieren wir jeweils eine kleine Übungssequenz aus dem Qigong Yangsheng (nach Prof. Jiao Guorui) im Stehen und im Gehen. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet Qigong ist eine über 200 Jahre alte Selbstheilungsmethode auf der Basis der chinesischen Heilkunde. „Qigong Yangsheng“ bedeutet übersetzt in etwa: Beharrliches Üben der Lebenskraft zur Pflege des Lebens. Die langsamen und fließenden Bewegungen in Verbindung mit Atmung und Vorstellungsübungen machen Freude und haben eine harmonisierende und kräftigende Wirkung auf Körper, Seele und Geist. Die Bewegungsübungen mobilisieren die Gelenke, stärken Knochen und Muskulatur und regen die Organfunktionen an. Den Körper und seine inneren und äußeren Bewegungen achtsam wahrzunehmen bietet die Möglichkeit einer Erfahrung von eigener Mitte, von innerem Gleichgewicht, Gelassenheit und Ruhe. Termin: Mittwochs 19.30 – 20.45 Uhr, Ort: Hinterer Teil des Kurparks in der Nähe des Dietenmühlenweihers. Überweisen Sie die Kursgebühr bitte mit der Anmeldung mit dem Stichwort „Qigong“ auf mein folgendes Konto: |
„Es ist nicht genug zu wissen, man muss auch anwenden. Es ist nicht genug zu wollen, man muss auch tun!“
Goethe